マインド

自分の価値観を知る方法

「あなたの価値観はなんですか?」「好きなことはなんですか?」「趣味はなんですか?」

この質問に、あなたはすぐに答えられますか?

今回は自分の価値観を知る方法を記事にしていきます

結論は、自分の過去を振り返ることです

楽しかった経験はなにか?苦しかった経験はなにか?どんな時に褒められたか?どんな時にし怒られたか?どんな時に許せないと思ったか?食べ物は何が好きか?本気で取り組んだことはなにか?幼い頃のの将来の夢は何だったか?恥ずかしかった経験はどんな時か?

自分にたくさん質問を投げかけてみて、それらに答えていくことで自分の価値観を見つけることができます

自分の気持ち、感情にしっかり耳を傾けて自分の価値観を探してみてください

参考に私の価値観を例にしながら、なぜその価値観を大事にしているのかを見ていきます

私が大事にしている価値観はこちらです

➀自由
マイペース、心のゆとり、自分らしさ、自立、個性

②本物
真剣、夢中、本質

③好奇心
成長、正直、興味、楽しさ、遊び心

④謙虚
冷静、信頼、約束

⑤健康
体の健康、心の健康、頭の健康

自由

この価値観は私の中でも一番大事な価値観です。人生の最大の目標でもあります

経済的な自由、精神的な自由、自分ですべてを選択して生きる自由のために私は生きています

私は双子として生まれました。そのため学校ではよく比較されてきました。テストや運動会、あらゆる学校の行事で比較されるのがあたりまえになっていました。

兄弟なので他の友達よりも距離感は近いものですから、より比較されることに対して敏感になっていました

こういった経験から、もっと周りの目を気にせずに生きてみたい、もっと自分らしく自由に生きたいという価値観につながったのだと思います

本物

私はウソをつくことが苦手で嫌いでした。高校の時も、嫌なものは嫌、嬉しいことは嬉しいとハッキリ物事を言うタイプでした

なにかきっかけとなる出来事があったわけではありませんが、自分が他人にウソをついたり、自分自身にウソをついたりすると、なんだか気分が悪くなるのです

サラリーマンの時に上司から、「君はよく人を観察しているよね」と言われたことがあります。

自分自身では特に観察しようと思ってしていたわけではないのですが、「この人はウソをついているな」とか、「この人はあの上司が苦手なんだろうな」のように、相手が何を思っているのかが無意識のうちわかっていました

今振り返ると、幼い頃から自分の感情や心にウソをつかずに正直に生きてきたので、相手の感情の変化によく気づくようになったのかもしれません

私はうわべだけの付き合いや、形だけの仕事は好きではありません。本音で話し合えて、この世の本質をしっかりと向き合える人たちとつながりたいと思っています

好奇心

人生で好奇心を忘れてしまってはいけないと思っています

サラリーマンの時に、会社の業種以外のスキルを勉強していると、上司からは「そんなものは役に立たないよ」「仕事に関係のない勉強をするな」「転職する気か?」などと嫌な言葉を言われました

なぜ自分のコミュニティ外に目を向けてはダメなんだろう?なぜ新しいことを始めるのは評価されないだろう?と不思議に思いました

大人になるほどに好奇心がなくなっている人が多すぎます。私はそんな視野の狭い人間にはならないと心に誓いました

謙虚

私は幼いころから派手なほうではありませんでした

しかし、ウソをつけない性格だったので、自分が違うと感じたことはしっかりと主張して言い争いになることはしばしばありました。この性格のせいで社会人になって、相手から本気のローキックを受けるということもありました

主張することは悪くありません。自分の本心を相手に伝えるときに、相手を尊重する謙虚な気持ちがその時まではありませんでした。だから言い争いにもなるし、ローキックもくらってしまいました

謙虚な気持ちがはじめにあって、そのあとにすべての行動があるということ知りました

健康

私は幼いころから体が細かったです。高校を卒業した時は179㎝の57㎏でした。よく風邪も引いていました

社会人の5年目になって、このままではダメだと思い太ることを決意しました。筋トレ毎日行い食事の量も増やした生活をした結果、7か月で10㎏の増量に成功しました

体が変わると、心も変わるということを身をもって実感した瞬間でした。なんでもできそうな根拠のない自信も出てきますし、今までの世界が少し明るく見えてきました。風邪を引くことも少なりました

体が健康でなくては、謙虚な気持ちがあったとしても何も始まりません

この価値観は私が最も基本とする価値観です

細いと言われ続けていた僕が体重を7か月で10㎏増やした方法体重を増やすためにはどうすればいいのか? それは「食べること」です。 僕は小学生の頃から痩せ型で、いくら食べても太りませんで...

価値観をみつける方法:まとめ

価値観を見つける方法は自分の過去を振り返ることです

自分にたくさん質問をしてみましょう!

少しでも役に立てたらうれしいです