【11週間目】ライフコーチングを受けてみた〜行動したこと・感想〜

ライフコーチングを受け始めて11週間が過ぎました。

この週は6回目のライフコーチングとLCWの第2回集合トレーニングがあり、学びが多い週となりました。

学んだことの振り返りとこれからについて書いていきます。

11週目の振り返り（2021.5.12~5.18）

11週目の行動目標

今まではタスク的な感じで行動目標を決めていましたが、この方法では自分がなかなか行動できていないことに気づいてきました。

今週も上記の行動目標を全て達成することができず、全て中途半端になってしまいました。

タスク感が増してしまって「これやらなきゃいけない」というように受け身になっていたことが大きな原因だと思います。

タスクをこなすことが目的となっていました。

タスクをこなした先のビジョンをイメージできていなかったし、自分の人生のビジョンに繋がっていることを感じられていませんでした。

次週からは「行動目標」という形にはしません。

人生のビジョンを決めたように、週のビジョンを決めます。そして、そのビジョンを叶えた時の自分はどんな自分なのかをイメージします。

そのイメージした自分がする行動、時間の使い方、感情、思考を書き出したものを週の目標にしようと思います。

人は自分が思ったとおりには変えられない。自分が変わるように考えて行動することが大切だということを学びました。

「相手を変える」ではなく「相手が変わる」

苦手な人や嫌いな人でもその人の良いところを探そうとすること。知ろうと興味を持つことで自分の中での捉え方も変わってきそうだと思いました。

コーチングが日常会話とも雑談とも違うコミュニケーション方法だということを肌で知ることができました。

相手のために聞いて、相手が自分でも気づいていないことに気づけるように質問をすることの難しさを知りました。

たくさん実践から学ばないといけないなと思いました。

開業届提出まで残り13週間。

13週間後の自分がどんな状態なのかをしっかりイメージを持ってもっと毎週を大切に過ごす必要があると感じています。

この目標でいこうと思います。

Instagramのフォロワー数や読書の数よりも、どれだけ人に貢献できているかを意識しながら行動してみます。